Encontrar equilíbrio entre a carreira e os filhos é um desafio, mas algumas práticas podem ser essenciais nesse processo
A maternidade e a paternidade são fases que chegam na vida de muitas pessoas. Entre os vários desafios que fazem parte da criação de filhos, aprender a conciliar a vida profissional com a rotina é uma demanda que precisa de muita atenção.
Muitos fatores influenciam nessa realidade, por isso não existe uma “receita” que fará você conciliar essas responsabilidades em um passe de mágica. Cada realidade é única e essa adaptação faz parte de um processo que nem sempre é linear.
Além disso, existem fatores agravantes que influenciam diretamente esse contexto. Se os pais são parceiros ou não, se há uma rede de apoio de família ou amigos, o tipo de profissão que exerce e diversas outras particularidades fazem parte desse cenário.
Tendo isso em mente, vamos tentar entender alguns dos desafios envolvidos nesse processo e algumas estratégias para lidar com essa realidade. Confira a seguir.
Desafios de conciliar carreira e filhos
Quando falamos de criação de filhos, precisamos analisar o agravante da desigualdade de gênero, que reflete tanto na divisão de responsabilidades quanto na relação com o mercado de trabalho.
Uma pesquisa do IBGE, realizada em 2021, apontou que apenas 54,6% das mulheres com filhos pequenos estão empregadas, enquanto o percentual de homens na mesma situação é de 89,2%. Além disso, os dados mostram que no Brasil existem mais de 11 milhões de mães solteiras, sendo as únicas responsáveis pela criação dos filhos.
A crença de que a responsabilidade da criação de filhos é, principalmente, das mães ainda é muito presente no Brasil. Esse fato vai influenciar diretamente o mercado de trabalho e a postura das empresas.
Nesse sentido, muitas mães acabam abrindo mão da própria carreira para cuidar dos filhos, principalmente nos primeiros anos de vida. Isso implica uma busca por recolocação profissional em alguns anos, sujeita a diversas mudanças no mercado.
Essas informações demonstram quanto a dinâmica entre o mercado de trabalho e a criação de filhos ainda precisa evoluir. Mesmo assim, é possível buscar estratégias que possibilitem encontrar um equilíbrio na rotina.
Como conciliar carreira e filhos?
Criar filhos é diferente para cada pessoa, afinal cada realidade é única. Porém, a adoção de algumas práticas pode tornar essa dinâmica mais leve, na medida do possível.
Rede de apoio e ajuda
Ter uma rede de apoio, seja de família, amigos ou entidades para dar suporte, é um recurso muito valioso para mães e pais. Poder contar com esse apoio pode aliviar a sobrecarga em certas situações.
Pedir ajuda para pessoas próximas, ou mesmo contratar alguém para dar suporte na rotina, é uma atitude válida e que vai aliviar a carga do dia a dia. Isso vai permitir que você se dedique a outras atividades, inclusive à sua carreira.
Trabalhos mais flexíveis
Nos últimos anos, o home office e o trabalho híbrido se popularizaram e têm sido adotados por muitas empresas. Esses modelos de trabalho são ótimas alternativas para quem tem filhos.
Se a sua profissão permite esse tipo de formato de trabalho, pode ser uma forma de economizar o tempo de deslocamento. A flexibilidade, tanto de horários quanto de localidade, quando possível, é um grande facilitador na rotina dos pais.
Saúde mental e emocional
A saúde mental e emocional impacta tanto na produtividade no trabalho quanto no cuidado dos filhos. Por isso, é essencial trabalhar esses pontos para ter equilíbrio.
Além disso, o sentimento de culpa costuma aparecer em diversos momentos nessa busca por conciliar a rotina de trabalho e o tempo com os filhos. Nesse sentido, é importante exercitar o hábito de não se culpar e de dividir as responsabilidades.
Gestão financeira
Um bom controle financeiro é um ponto que merece atenção. Isso porque esse recurso influencia todas as outras áreas da vida. A saúde financeira de uma família define questões como atividades de lazer, auxílio pago, entre outras questões.
Independentemente de quanto você ganha, organize o orçamento familiar e trabalhe o controle de gastos. Isso torna as demandas mais claras e permite visualizar onde é possível economizar e onde é necessário investir mais.
Tempo de qualidade
Sabemos que a rotina pode ser exaustiva, mas separar um período do dia ou da semana para ter tempo de qualidade com você e com o seu filho é indispensável. Ter um momento para estar 100% focado nesse relacionamento vai ajudar a reduzir o estresse e o sentimento de culpa.
Entenda as fases
Por fim, lembre-se de que as fases mudam ao longo da vida e paciência para respeitar os processos é essencial. Em alguns momentos, a demanda dos filhos será maior. Em outros momentos, a sua carreira vai precisar de mais atenção.
O desenvolvimento profissional, assim como a criação de filhos, não é uma jornada linear. As pós-graduações modulares da FAE Business School possibilitam desenvolver a sua área de atuação no seu ritmo.
Nas especializações, você monta sua grade de acordo com os módulos que mais se enquadram no seu planejamento profissional. Além disso, você decide em quanto tempo vai finalizar a certificação.
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